「東神奈川 肩こり 腰痛」タグの記事一覧

夏のお疲れを解消しましょう。

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お盆休みも終わり、お仕事を再開された方も多いと思いますが、体調はいかがでしょうか? 今年の夏は暑かったので、 冷たい飲み物を氷を入れたグラスに注いでから飲んだする機会が多かったのではないでしょうか? 夏にも「冷え」を感じる人が増えていますが、その理由は毎日の飲み物や食事に潜んでいます。

行ったり来たり…またも浮上した「卵とコレステロール問題」

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質制限ダイエット」がブームです。私のまわりでも、チャレンジャーが何人か現れています。テレビや雑誌の広告などを見れば、効果を信じないわけにはいきません。いまや食の大きなトレンドになりつつあると言っていいでしょう。 実際、医学的にも効果が認められています。糖質制限によって肥満が解消された、糖尿病が治った、血液の数値が良くなった、という研究結果が続々と出てきています。しかも炭水化物を減らしたからといって、なにか別の重大な病気になったという話は聞きません。

“食べていないのに太る人”は食べていないことが原因だった

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「食べていないのに太る」と思っている人は、「痩せるために食べていない」ことが原因かもしれない。 「ダイエット中に1日の食事を何度か抜く方がいますが、そういった〝プチ断食〟は一時的に体重を落とすだけで、その後はかえって太りやすくなります」

お顔ほぐしとアイヘッド

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なさん、こんにちわ。 いつもご利用ありがとうございます。 今日から7月ですね。 今年は梅雨が長い予報です。 週間天気も☁☂が並んでいます。 恵みの雨のはずなのに、雨だと普段の生活の中で不自由なことがたくさんあって残念です。 さて、ロジンチに『お顔ほぐし』というメニューがあるのをご存知でしょうか?

よく寝ないと太る!

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健診を受けて食事を気にする人は多いと思います。しかし睡眠を充実させないと食事だけでは十分な結果は得られないことが最近わかってきました。 聖路加国際病院内科名誉医長の西崎統氏は、「生活習慣病を改善するには、食事を改善する必要があります。 しかし十分な睡眠が必要です。食欲を決めるホルモンの分泌は睡眠によって決まります。」と言っています。


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